Top 10 Blog
【美容】睡前美容法 讓你青春不老
01/12/2016

睡前是美容護理的大好時期,利用這個時間做一下按摩,會起到事半功倍的作用,按照下面的方法,相信你也會擁有完美的肌膚:

 

一、晚餐中盡量避免或少量攝取鹽分及酒,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫。

 

二、睡前應徹底清潔臉部化妝,但如果清潔方法不當,很容易使眼睛紅腫。應用棉球蘸濕眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10-20秒鐘,再用棉花輕 擦拭乾淨。

 

三、睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜。

 

四、清洗面部後,用棉球蘸收斂化妝水拍打,並抹上乳液再睡。

 

五、油質或易長粉刺的肌膚不妨嘗試整夜使用面膜,將會有驚人效果。

 

六、在指甲根部抹維生素E oil,輕輕按摩,再用護手霜按摩雙手。

 

七、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾,腳底,腳麵反复按摩。

 

 

八、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每隻腳只做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。

 

九、洗澡後,用潤膚露或潤膚油按摩全身,再穿上烘過10分鐘的棉睡衣或浴衣。

 

十、容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因為牛奶中所含的成分具有鬆弛神經之效。

 

 

十一、每天要有充足的睡眠,不得少於8小時。

 

以上文章的部份圖片及資訊源自網絡,如欲查詢更多詳情,請電郵至beauty@touchup.com.hk。